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Woran erkennt man die Qualität von guten Omega-3-Ölen? Omega-3-Öle – ob aus Fisch oder Algen – sind wertvolle Nahrungsergänzungsmittel. Doch die Qualität variiert stark zwischen den Produkten. Wer auf gesundheitliche Wirkung und Sicherheit setzt, sollte beim Kauf auf bestimmte Merkmale…

Unterschiede zwischen Omega-3-Algenöl und Omega-3-Fischöl Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die eine wichtige Rolle für Herz, Gehirn und Entzündungsprozesse im Körper spielen. Die beiden bekanntesten Quellen sind Fischöl und Algenöl – beide liefern die wertvollen Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure),…